更年期有一部分人會(huì)出現(xiàn)頭脹的情況，因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)體體質(zhì)和身體情況都不一樣，所表現(xiàn)出來的癥狀也是有所區(qū)別的。

舉措建議

建議在平時(shí)一定要調(diào)理好自己的身體，因?yàn)楦昶谑桥缘囊粋€(gè)特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)候卵巢功能逐漸衰退，可以多吃一些含有大豆異黃酮的豆制品。

一定要保證充足的睡眠時(shí)間，多休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要長時(shí)間的熬夜，可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉饣顒?dòng)來緩解頭脹。