更年期有可能會出現(xiàn)頭暈迷糊的癥狀，最好多休息，避免過度的勞累緊張，還要多加強營養(yǎng)，飲食要多樣化，葷素搭配。

更年期是女性從成熟到衰老的一個過渡期，出現(xiàn)迷糊頭暈的癥狀是體內(nèi)雌激素分泌減少引起的。

舉措建議

建議日常生活中，可以多吃一些有營養(yǎng)的飲食，多休息，避免吃辛辣油膩刺激性的食品，保持愉悅的心情。

多注意休息，還要多注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，平時可以多去戶外呼吸新鮮的空氣，進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，有利于提高身體的抵抗力。