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貧血吃哪些水果好

2019-11-12
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貧血可以適當(dāng)多吃含鐵量高的水果,比如櫻桃,荔枝,菠蘿等,這些水果對(duì)于改善女性貧血是非常好的,因?yàn)檫@些水果中的某種物質(zhì),能加速身體的造血功能,從而達(dá)到改善貧血的目的,幫助患者早日脫離貧血的困擾。

舉措建議

建議貧血的患者除了吃水果以外,也要多吃豬肝,西蘭花,瘦肉等高蛋白的食物,保證日常飲食的多樣化,給身體加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意也要堅(jiān)持鍛煉身體,以免身體免疫力過(guò)低影響到恢復(fù),如果食補(bǔ)沒(méi)有緩解癥狀,就要遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑。

王雪峰
王雪峰主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦科
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