抑郁癥的主要表現(xiàn)就是情緒的波動(dòng)，會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到不開(kāi)心，對(duì)以前有興趣的事情失去興趣，感覺(jué)自卑沒(méi)有信心，睡眠質(zhì)量越來(lái)越差，記憶力越來(lái)越不好，注意力也不容易集中，還容易感覺(jué)到疲憊等，對(duì)于治療方法需要根據(jù)病情而定。

舉措建議

若是輕度的抑郁建議采取心理輔導(dǎo)加運(yùn)動(dòng)治療，對(duì)于中度或者重度的抑郁則還需要在醫(yī)生的知道下服用藥物治療，平常也要適量的多參加戶外的集體活動(dòng)，多跟人溝通交流，盡量避免獨(dú)處，少胡思亂想，保持樂(lè)觀。