重度抑郁癥吃藥會好嗎
2019-11-12
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重度抑郁癥吃藥會得到一定的改善,想要徹底治療好抑郁癥還需要結(jié)合心理療法和運動療法,平常多參加一些戶外集體活動,多培養(yǎng)點興趣愛好,減少獨處的時間,盡量不要胡思亂想等。
導(dǎo)致抑郁的原因有家庭關(guān)系不和睦、夫妻關(guān)系不好、人際關(guān)系處理不好、性格比較內(nèi)向、精神壓力比較大、生活環(huán)境的因素等。
舉措建議
建議平常學會轉(zhuǎn)移注意力,能夠自我調(diào)整心態(tài),在飲食上也要增加營養(yǎng),多吃些含有維生素的食物,少吃辛辣油膩的食物等,多注意休息,少熬夜,保證充足的睡眠。