重度的抑郁癥經(jīng)過治療可以治好的，一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，另外也要積極的進(jìn)行心理輔導(dǎo)，平常要多運(yùn)動(dòng)，有信心。多培養(yǎng)一些興趣愛好，多參加一些集體的活動(dòng)，盡量避免獨(dú)處，不要胡思亂想等。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，在飲食上要注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃含有維生素的食物，少吃辛辣油膩的食物。另外要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和調(diào)整心態(tài)，不要有太大的壓力，學(xué)會(huì)解壓，保持樂觀的心態(tài)等。