重度抑郁的表現(xiàn)
2019-11-13
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重度抑郁的主要表現(xiàn)為情緒異常、緊張、有危險感、還會表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶氣短、睡眠質量差,到了晚上的時候甚至會有自殺的想法。
舉措建議
建議及時到醫(yī)院的專科門診就醫(yī),可以進行心理開導,如果心理開導沒有作用,就需要進行藥物治療,平常自己要學會緩解自己的壓力,可以外出旅游或者與家人朋友進行交流,緩解心情。
重度抑郁癥患者在晚上的時候盡量不要熬夜,要保持充足的睡眠,如果睡不著可以睡前喝一杯熱牛奶,把室內(nèi)的光線稍微調(diào)暗一些,睡前不要胡思亂想。
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