焦慮和抑郁不是一種病，得焦慮癥的人也會(huì)出現(xiàn)抑郁的情緒，但并不是抑郁癥，焦慮癥是一種持續(xù)的焦慮，恐慌緊張的神經(jīng)癥。焦慮癥的主要癥狀有突如其來(lái)的緊張、發(fā)抖、流汗，發(fā)作的時(shí)候，總會(huì)覺(jué)得自己身體有其他的病癥等癥狀。抑郁癥的主要癥狀是持續(xù)兩周以上的低落情緒、反應(yīng)遲鈍、對(duì)自己的評(píng)價(jià)極低、覺(jué)得生活沒(méi)有意義等癥狀。

舉措建議

焦慮癥和抑郁癥的治療方法是差不多的，都是服用藥物同時(shí)加上心理治療的治療方法，焦慮癥的治療主要是通過(guò)服用抗焦慮癥藥物，抑郁癥的治療主要是通過(guò)服用抗抑郁的藥物。在生活中得焦慮癥和抑郁癥的人可以進(jìn)行慢跑，游泳，散步等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以幫助更好的治療焦慮癥和抑郁癥。得焦慮癥和抑郁癥的人同時(shí)也要對(duì)自己和醫(yī)生有信心，相信自己一定能夠治愈。