輕度抑郁癥并不需要吃藥，一般來說，只有中度以及以上的抑郁癥醫(yī)生才會給患者開抗抑郁的藥物。

輕度抑郁癥患者首先要擺正自己的心態(tài)，同時可以將不好的情緒或是困擾說給信任的人，可以是家人朋友，也可以是專業(yè)醫(yī)生。

舉措建議

1.保持生活房間的潔凈明亮，經(jīng)常對房間進行通風，好的生活環(huán)境會讓情緒變好。

2.養(yǎng)成良好的生活作息習慣，保持足夠的睡眠時間，避免晚上熬夜。

3.養(yǎng)成定期運動的習慣，運動可以促進新陳代謝，新陳代謝能讓情緒得到釋放。