女性在更年期期間出現睡眠不佳，也就是失眠、早醒的問題時，應該主要解決更年期，再治療失眠的問題。雖然更年期是50歲左右的女性都會經歷的一個階段，但醫(yī)生也是可以控制更年期的相關癥狀的，自然也能解決失眠問題。

舉措建議

建議在失眠的時候，不要長時間看手機，手機顯示出來的光會刺激人的大腦，使失眠的問題更嚴重。

注意在失眠的時候，不要隨便吃安眠藥，尤其不要購買私人銷售的安眠藥，安眠藥的危害很大，女性是不可以隨便用的。