輕微抑郁癥的主要表現(xiàn)是睡眠不好，心情不好，身體比較疲乏，免疫力也開(kāi)始下降，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一定的心理疏導(dǎo)，必要的時(shí)候服用一些藥物進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

當(dāng)出現(xiàn)輕度抑郁癥的時(shí)候，建議一定要選擇一些正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要亂投醫(yī)。同時(shí)，在生活上也要適當(dāng)?shù)木徑庖恍┎涣嫉那榫w，多和家人朋友進(jìn)行溝通，多做一些自己喜歡做的事情，多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物。