貧血的人多鍛煉身體是有利于病情的好轉(zhuǎn)的。但是盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。如果是缺鐵貧血的話，鍛煉身體可以提高身體的新陳代謝，促進(jìn)對(duì)鐵元素的吸收，從而緩解貧血。另外鍛煉身體可以提高身體的免疫力，緩解貧血的癥狀。

舉措建議

貧血的原因比較復(fù)雜，建議去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查以及一些貧血的專項(xiàng)檢查。確診貧血的類型之后，進(jìn)行不同的調(diào)理。平時(shí)要注意休息，盡量不要熬夜，早睡早起，養(yǎng)成一個(gè)合理的作息習(xí)慣。多喝水，補(bǔ)充身體的水分。