貧血的人要多鍛煉身體嗎
2019-11-14
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貧血的人多鍛煉身體是有利于病情的好轉(zhuǎn)的。但是盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。如果是缺鐵貧血的話,鍛煉身體可以提高身體的新陳代謝,促進(jìn)對(duì)鐵元素的吸收,從而緩解貧血。另外鍛煉身體可以提高身體的免疫力,緩解貧血的癥狀。
舉措建議
貧血的原因比較復(fù)雜,建議去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查以及一些貧血的專項(xiàng)檢查。確診貧血的類型之后,進(jìn)行不同的調(diào)理。平時(shí)要注意休息,盡量不要熬夜,早睡早起,養(yǎng)成一個(gè)合理的作息習(xí)慣。多喝水,補(bǔ)充身體的水分。