更年期綜合征有可能會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況，但是腰疼并不一定是更年期引起的，最好多休息，癥狀嚴(yán)重的話還是及時(shí)的去就醫(yī)。

腰疼期間，也可以適當(dāng)?shù)陌茨Σ糠盅ㄎ?，不要搬提重物，多加?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。

舉措建議

建議更年期治療期間飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，可以適當(dāng)多吃一些豆類，貝類，堅(jiān)果類的食物，保持良好的心態(tài)。

平時(shí)還要多注意休息，腰疼期間要多臥床，避免過度的勞累緊張。可以多參加一些集體活動(dòng)。養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣。