如果產(chǎn)婦缺鈣的話，可能會睡眠差，入睡比較困難，睡眠質量不好，睡覺時出汗，總是感覺到周身乏力，可能還會經(jīng)常出現(xiàn)腰酸、背痛的癥狀，產(chǎn)婦可能會經(jīng)常腿抽筋，在產(chǎn)婦睡覺的時候更加容易出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。

舉措建議

可以多吃奶類食物，多吃一些牛奶制品，多喝牛奶，奶類食物里含有比較豐富的鈣，并且比較容易被人體吸收，用來補鈣很合適，也可以多吃蛋黃和魚，對補鈣也有一定的幫助，如果嚴重缺鈣，需要在醫(yī)生指導下補充鈣質。