青少年患有抑郁癥的話，前兆往往會(huì)表現(xiàn)出情緒低落，悲觀，而且不喜歡與他人說(shuō)話，在學(xué)習(xí)和做事方面也會(huì)積極性下降，意志力會(huì)減退。

另外情緒會(huì)變得激動(dòng)焦慮，總是悶悶不樂(lè)，生活也變得很被動(dòng)，行為上變得懶惰，記憶力注意力下降。

舉措建議

1、平時(shí)可以多和朋友家人進(jìn)行溝通和交流，互相傾訴心事和壓力，有利于舒緩性情。

2、培養(yǎng)興趣愛(ài)好多做一些戶外的集體活動(dòng)，多和他人在一起活動(dòng)，有利于舒緩孤單的心態(tài)。

3、另外也要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，合理的宣泄內(nèi)心消極的情緒。