什么樣的人會(huì)得抑郁癥
2019-11-15
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一般情況下,在平時(shí)和工作中壓力比較大的人會(huì)容易得抑郁癥。另外青少年目前的學(xué)習(xí)壓力是比較大的,又得不到合理的宣泄,也會(huì)容易抑郁。
另外,產(chǎn)后抑郁癥也是經(jīng)常出現(xiàn)的一種病癥,都是由于壓力大不能合理宣泄造成的。
舉措建議
平時(shí)一定要保持樂觀的心態(tài),不要總是處于消極狀態(tài)之中,多做一些自己喜歡做的事情,與他人進(jìn)行溝通和交流,培養(yǎng)興趣愛好,參加一些有趣的活動(dòng)。
在飲食上也要多注意補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高身體的免疫能力。
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