抑郁癥是心境障礙的主要類型，主要表現(xiàn)在情緒低落，思維遲緩，認(rèn)知功能障礙等。

治療調(diào)節(jié)抑郁癥要個(gè)體化治療，藥物、物理和心理三種治療方法聯(lián)合治療，都要遵醫(yī)囑進(jìn)行正規(guī)治療，還應(yīng)定期門診隨訪觀察。在日常生活中，家人朋友要盡可能幫助其減輕心理負(fù)擔(dān)和壓力。

舉措建議

調(diào)節(jié)抑郁癥的方法：

1、要堅(jiān)持鍛煉，身體放松了，內(nèi)心也會(huì)慢慢放松，情緒就會(huì)有所緩解。

2、經(jīng)常外出交際，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)，重新建立自信。

3、指定明確的目標(biāo)，朝著一個(gè)方向努力，堅(jiān)持，心態(tài)就會(huì)越來越積極。

4、正視自己的病情，不要給自己過多壓力，做自己力所能及的事情。