產(chǎn)后憂郁癥是可以酌情選擇或綜合運(yùn)用一些治療方式來(lái)進(jìn)行干預(yù)的，比如心理治療，藥物治療以及物理治療，做好心理疏導(dǎo)是非常重要的，可以去正規(guī)醫(yī)院的心理科做疏導(dǎo)，產(chǎn)后抑郁與女性體內(nèi)激素變化，情感障礙，多疑，恐懼，失眠，焦慮，愛(ài)哭都有關(guān)。

舉措建議

要正確面對(duì)自己的這種心理狀況，可以多做一些自己喜歡的事情來(lái)分散自己的注意力，讓自己的心情有所好轉(zhuǎn)，規(guī)范好自己的不良情緒，同時(shí)家人也要多給予精神上面的關(guān)懷，飲食上可以多吃一些香蕉，瘦肉，堅(jiān)果類以及新鮮的蔬菜來(lái)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。