更年期綜合癥的具體時(shí)間也是要因人而異的，沒(méi)有一個(gè)很準(zhǔn)確的時(shí)間，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)以及機(jī)體的代謝水平都是不一樣的，像一些體質(zhì)比較虛弱的更年期女性，可能更年期綜合癥的時(shí)間會(huì)要長(zhǎng)一些，每個(gè)人所表現(xiàn)出來(lái)的形式以及時(shí)間，癥狀都有所區(qū)別。

舉措建議

要正確面對(duì)更年期的到來(lái)，保持一個(gè)良好的心情，更年期會(huì)給自己的身體以及身心帶來(lái)一系列不適的癥狀，同時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，根據(jù)自身實(shí)際情況可以增加一些戶外鍛煉，來(lái)增強(qiáng)自身體質(zhì)，同時(shí)在日常生活中也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些低脂肪，低糖類的食物。