這種情況是由多種因素造成的，從生理因素上來說，女性受月經(jīng)和懷孕兩大敏感因素的影響導(dǎo)致抑郁的概率升高，從環(huán)境上來說，女性面臨失業(yè)、離婚等事件時承受能力較低。

舉措建議

1、認(rèn)真配合心理醫(yī)生找出導(dǎo)致抑郁的深層次原因，并采取必要的干預(yù)療法。

2、培養(yǎng)和發(fā)展自身愛好，通過發(fā)揮特長的方式增強(qiáng)獲得感、價值感和滿足感，逐步轉(zhuǎn)移對抑郁情緒的關(guān)注。

規(guī)律作息，避免熬夜，適量運(yùn)動，塑造良好的身體狀態(tài)，避免長期呆在室內(nèi)。