女性在更年期前期可能會出現月經改變的現象，月經可能會突然增多或者減少，直到出現閉經，部分女性伴有皮膚潮紅，失眠多夢等異常反應，主要的原因可能是隨著年紀的增長，女性卵巢衰變和內分泌的變化，引起一系列的身體變化。

舉措建議

晚上睡覺前可以用溫水泡腳，能夠促進全身血液循環(huán)，緩解疲勞，飲食上要加強營養(yǎng)，改掉不良的生活作息習慣，做到早睡早起，飯后半小時可以到戶外做一些簡單的運動，促進腸胃消化，豐富自己的生活內容，調整自己的心理狀態(tài)和生活質量。