一般情況下，更年期不會出現惡心的癥狀，如果出現惡心，有可能是消化道出現了問題，如果癥狀嚴重，最好還是去醫(yī)院檢查一下。

更年期是女性從成熟到衰老的一個過程，一般發(fā)生在45歲到55歲之間。平時飲食方面可以適當多吃一些貝類，芝麻，蜂王漿等雌激素類的食物。

舉措建議

平時要多注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物，多注意保暖，根據天氣變化及時的增減衣物。

多進行運動鍛煉，運動時最好有家人陪同，以免出現意外的情況。平時還要多注意定期的去檢查身體，排除一些其他的急慢性疾病。