備孕期男性幾天射精一次最好是沒有明確規(guī)則的，夫妻可以依然按照以往的同房習(xí)慣來進(jìn)行同房，不要過度刻意為了備孕而進(jìn)行性生活。

夫妻雙方在備孕期應(yīng)該放平心態(tài)，即使有少次數(shù)的備孕失敗也是非常正常的現(xiàn)象，不要過度焦慮沮喪。

舉措建議

備孕前可以去醫(yī)院全面檢查身體，有任何可能會影響到生育的疾病都應(yīng)該提前控制治療，在醫(yī)生的允許與指導(dǎo)下科學(xué)備孕。

備孕前應(yīng)該保持良好的飲食與作息規(guī)律，適度補(bǔ)充營養(yǎng)，保證休息，盡量避免熬夜，避免煙酒，可以堅(jiān)持運(yùn)動，增強(qiáng)身體素質(zhì)。