經(jīng)期延長(zhǎng)、量多，月經(jīng)前后點(diǎn)滴出血，痛經(jīng)。腺肌病是子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)侵入子宮肌層形成彌漫或局限性的病變。

多吃一些桃仁，或者煲湯時(shí)放幾粒，桃仁自身有活血祛瘀到功效，可以有效的環(huán)緩解痛經(jīng)。多吃一些粗纖維的食物。

舉措建議

1.月經(jīng)期要做好自身的保健，盡量不要做劇烈的活動(dòng)，注意控制情緒，不要生悶氣，否則會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變。做好計(jì)劃生育，盡量少做人工流產(chǎn)和刮宮。

2.飲食應(yīng)富含足夠的營(yíng)養(yǎng)，不要把從冰箱里拿出的水果直接食用。