中年婦女貧血首先應該弄清楚導致貧血的原因是什么，可以通過血常規(guī)檢查確定病因后，再根據具體病因采取正確的解決措施。

導致女性貧血的主要原因有缺鐵性貧血以及營養(yǎng)不良，嚴重的可能是由于造血功能障礙導致。

舉措建議

中年婦女貧血如果屬于缺鐵性貧血以及營養(yǎng)不良，可以通過食療的方式解決。多吃含鐵量高的食物如菠菜、紫菜、蘋果等都有較好的幫助作用。

造血功能障礙導致的較為嚴重的貧血患者，應當及時就醫(yī)檢查治療，避免延誤病情。