中年婦女缺鈣的癥狀有哪些
2019-07-04
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缺鈣一般會有骨頭關節(jié)疼痛,會出現(xiàn)四肢抽筋,肌肉酸痛,關節(jié)酸痛無力等癥狀,缺鈣一般和植物神經功能紊亂或者是平時缺乏體育鍛煉造成的。
舉措建議
建議平時要生活規(guī)律,適當多參加一些體育鍛煉,墻強自身體質,可以在醫(yī)生建議下服用維生素。
注意事項
注意平的飲食要加強營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜水果,定期去醫(yī)院復查,避免熬夜,另外多曬太陽,避免提太過勞累,保證充分的休息。