缺鈣一般會有骨頭關節(jié)疼痛，會出現(xiàn)四肢抽筋，肌肉酸痛，關節(jié)酸痛無力等癥狀，缺鈣一般和植物神經功能紊亂或者是平時缺乏體育鍛煉造成的。

舉措建議

建議平時要生活規(guī)律，適當多參加一些體育鍛煉，墻強自身體質，可以在醫(yī)生建議下服用維生素。

注意事項

注意平的飲食要加強營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，定期去醫(yī)院復查，避免熬夜，另外多曬太陽，避免提太過勞累，保證充分的休息。