貧血的人可以多吃一些動物內(nèi)臟、豬肝、紅棗、雞蛋黃、瘦肉、蓮藕、胡蘿卜、桂圓、黑豆等食物，這種食物里面不但有非常豐富的營養(yǎng)，也能起到補血的作用，平時經(jīng)常使用也能起到預(yù)防貧血的效果，如果貧血情況比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些補血的藥物來進行補充。

舉措建議

貧血的患者平時一定要注意飲食，最好吃多樣化的食物，千萬不要挑食，也不要喝茶或者喝太濃的咖啡，因為這兩種食物里面的成分會影響身體對鐵的吸收，從而使人體里的血紅蛋白減少，加重貧血的癥狀。