產(chǎn)后貧血一般是缺鐵導(dǎo)致的，可以多吃一些紅棗，紅豆，桂圓，等能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，同時也可以吃一些菠菜，豬肝，木耳等，可以給身體補(bǔ)充適量的鐵，從而緩解貧血癥狀。女人產(chǎn)后貧血一般是營養(yǎng)不良，沒有及時進(jìn)補(bǔ)所導(dǎo)致的。

舉措建議

產(chǎn)后貧血嚴(yán)重，需要及時遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，另外在飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，不可過度勞累，保證睡眠充足，家人需要幫忙照看孩子，不要讓產(chǎn)婦過度熬夜，以免貧血癥狀加重，同時也需要放松心情，不要過度緊張，以免影響身體恢復(fù)。