哺乳期媽媽補(bǔ)鈣吃什么鈣片好
2019-12-03
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哺乳期的媽媽如果進(jìn)行補(bǔ)鈣,可以遵醫(yī)囑,根據(jù)自己的身體情況,選擇一定劑量的鈣進(jìn)行補(bǔ)充,同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素d,幫助鈣的吸收,也可以適當(dāng)?shù)亩鄷裉栆灿欣阝}的吸收。
舉措建議
考慮哺乳期媽媽生完孩子后,身體會相對的虛弱,選擇片劑的鈣可能會影響鈣的吸收,可以選擇液體鈣進(jìn)行食用,液體鈣進(jìn)入身體后容易被吸收,可以更好的達(dá)到補(bǔ)鈣的效果,同時可以適當(dāng)?shù)木氁幌庐a(chǎn)后操。