更年期女性可以選擇液體鈣進行補鈣，考慮更年期女性身體的各項機能會相對的減弱，吸收營養(yǎng)過程會比較長，液體鈣進入人體后容易被身體吸收，可以更好的達到補鈣的效果，但需要在醫(yī)生的指導下按量服用。

舉措建議

建議更年期女性在補鈣的時候，可以遵醫(yī)囑適當?shù)难a充一些維生素d幫助鈣的吸收，也可以在日常生活中多吃一些含鈣的食物進行輔助補鈣，多曬太陽促進鈣的吸收，也要加強鍛煉，增強體質和抗病能力。