可能是因為四肢血液循環(huán)差而引起的，也有可能是身體出現了疾病而導致的，建議可以到醫(yī)院做個詳細的診斷檢查。建議在日常生活中可以多參加一些有氧運動，讓身體微微的發(fā)熱或者是輕微的出汗可有效的緩解癥狀，促進血液循環(huán)。

舉措建議

也可以適當的補鈣，平時多去曬太陽，促進鈣質的吸收，平時要注意保暖，避免受涼，還要注意增強個人的體質，多參加運動。同時飲食一定要保持清淡以及營養(yǎng)，在晚上睡覺之前可以使用熱水來泡腳，有助于促進血液循環(huán)。