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小孩子缺鈣要吃什么

2019-12-05
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小孩缺鈣應該多吃一些富含鈣物質(zhì)的食物,比如說蝦皮魚肉都是可以的,是可以給孩子多喂一些骨頭湯,有利于補鈣,如果缺鈣比較嚴重的話,最好去醫(yī)院檢查一下,讓醫(yī)生開一些相應的鈣片進行補鈣。

舉措建議

建議每天保證一個雞蛋,一杯牛奶,補鈣之后去曬太陽能夠促進鈣的吸收,一定要給孩子吃早餐,早餐是補鈣的最好時機,比如說面包牛奶都是可以的,適當?shù)脑俳o孩子補充一些維生素d,多吃點蔬菜水果。

吳家興
吳家興主治醫(yī)師
三甲廣東省人民醫(yī)院 兒科
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