小孩子缺鈣要吃什么
2019-12-05
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小孩缺鈣應(yīng)該多吃一些富含鈣物質(zhì)的食物,比如說(shuō)蝦皮魚(yú)肉都是可以的,是可以給孩子多喂一些骨頭湯,有利于補(bǔ)鈣,如果缺鈣比較嚴(yán)重的話,最好去醫(yī)院檢查一下,讓醫(yī)生開(kāi)一些相應(yīng)的鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。
舉措建議
建議每天保證一個(gè)雞蛋,一杯牛奶,補(bǔ)鈣之后去曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)鈣的吸收,一定要給孩子吃早餐,早餐是補(bǔ)鈣的最好時(shí)機(jī),比如說(shuō)面包牛奶都是可以的,適當(dāng)?shù)脑俳o孩子補(bǔ)充一些維生素d,多吃點(diǎn)蔬菜水果。