焦慮抑郁綜合癥是一種疾病。它是屬于抑郁癥的一種，主要是因?yàn)闊o(wú)法靜心做一件事，總是焦躁不安，情緒波動(dòng)極大，易怒而導(dǎo)致的一種疾病。

主要癥狀是心率過(guò)快，睡眠質(zhì)量不好，精神充沛又做不好事，自我沮喪等。

舉措建議

建議去醫(yī)院的心理科室詢問(wèn)醫(yī)生配合治療，必要的時(shí)候借助藥物的輔助治療。

要調(diào)整好自己的心態(tài)，控制情緒。在情緒即將爆發(fā)時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，做一些其它會(huì)令自己開(kāi)心的事情，比如爬山，跳舞，唱歌等。