患者在這個(gè)時(shí)候可以去醫(yī)院檢測(cè)激素水平，讓醫(yī)生評(píng)估一下卵巢功能，如果失眠癥狀特別明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用激素代替療法來(lái)治療。

女性在更年期間之所以會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，這是由于體內(nèi)的雌性激素水平降低，而且卵巢功能也在逐漸的衰退。

舉措建議

建議患者也要通過(guò)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，在晚上睡覺(jué)以前不要服用咖啡、濃茶等刺激性的飲料，可以飲用熱牛奶或者是洗熱水澡來(lái)幫助睡眠。

患者在白天也要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)日光照射，對(duì)于緩解失眠癥狀是有一定幫助的。