孕期缺鈣是比較常見的現(xiàn)象，因?yàn)殡S著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，需要的營(yíng)養(yǎng)越來越多，孕婦如果沒有及時(shí)補(bǔ)充，就容易造成缺少營(yíng)養(yǎng)元素的癥狀。缺鈣可以通過吃鈣片就可以的。片劑和液體鈣都可以。定期要去醫(yī)院復(fù)查一下。

舉措建議

建議除了吃鈣片之外，平時(shí)的飲食要做調(diào)整，多吃一些含鈣高的食物。可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)湯，如骨頭湯，鯽魚湯，牛肉湯，瘦肉，高鈣牛奶，適當(dāng)?shù)臅裉?，有利于維生素D的吸收。孕期適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，有益于以后的生產(chǎn)。