在懷孕期間缺鈣，腿疼的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣劑，在腿疼的時(shí)候可以用毛巾熱敷或者局部按摩來緩解癥狀。

懷孕中期胎兒的骨骼開始成長發(fā)育，此時(shí)孕婦所需要的鈣含量相對比較多，如果不注意補(bǔ)充的話，容易出現(xiàn)缺鈣。

舉措建議

平時(shí)可以吃一些含鈣量高的食物，比如奶制品，蛋類，瘦肉等等，天氣比較好的時(shí)候，多出去曬太陽，對于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。

孕期需要按時(shí)做好產(chǎn)檢，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，但是不要吃過多高熱量高脂肪的食物，可以適當(dāng)?shù)耐獬錾⒉?，不要做劇烈的運(yùn)動。