月經(jīng)期怕冷是因為月經(jīng)期間會大量失血，身體血液中的鐵元素含量就會比較低，血紅蛋白也會減少，那么血液的含氧量會減少，熱量也會降低，所以會怕冷。

月經(jīng)期間身體會怕冷，也會出現(xiàn)手腳冰涼，四肢發(fā)冷的現(xiàn)象。

舉措建議

1、月經(jīng)期間女性都會畏寒怕冷，所以要多注意保暖，尤其是腹部保暖，痛經(jīng)的時候可以使用暖水袋。

2、經(jīng)期的時候不能長期接觸冷水，否則很容易導致月經(jīng)不調(diào)，也容易導致痛經(jīng)。

3、經(jīng)期要注意飲食，可以吃些含鐵豐富的食物，幫助補血補鐵。