感冒期間可以吃些菌類，豆制品，蔬菜等食材，這些食材對身體都是有一定好處的，豆制品里含有豐富的營養(yǎng)成分，也是能夠起到補鈣的作用，蔬菜里面含有粗纖維，能夠防止出現(xiàn)便秘的情況，但在吃的時候要注意用量。

舉措建議

感冒期間要適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，能夠緩解身體不舒服的情況，也要適當(dāng)?shù)倪M行休息，如果感冒的病情出現(xiàn)加重，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃些相關(guān)的藥物來進行治療的，在服用藥物時，要嚴格的遵從醫(yī)囑，避免私自增減用藥量。