脾虛肥胖需要通過飲食，藥物以及鍛煉三個方面來減肥。

脾虛容易造成消化不良，使得體內(nèi)循環(huán)減慢，很難減肥。應及時去醫(yī)院進行全面的檢查，讓醫(yī)生開一些調(diào)理的藥物。平時合理搭配飲食，適當?shù)剡M行運動。

舉措建議

對于脾虛減肥的建議：

1、控制好飲食，盡量低脂低膽固醇。

2、搭配合理的飲食結(jié)構，蔬菜水果可以多吃一些。飲食要清淡，避免辛辣刺激的食物。

3、適當?shù)剡M行體育鍛煉，降低體內(nèi)脂肪含量，增強體質(zhì)。

4、飯后散步，促進消化。