懷孕初期便秘吃什么最有效
2019-12-11
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懷孕初期出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,可以多食用一些溫和的水果,比如說香蕉,蘋果。也可以喝蜂蜜水或者是白開水進行緩解。
懷孕初期出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,是由于懷孕以后體內(nèi)激素水平變化,腸胃功能減弱,和懷孕初期運動量減少也有一定的關系。
舉措建議
建議患者要調(diào)整飲食結構,盡量的避免吃辛辣刺激和容易導致上火的食物,可以多吃一些時令的瓜果蔬菜。也要避免吃過于寒涼的食物,否則有可能會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
在懷孕初期要保持良好的生活習慣,避免長時間的熬夜,定期的去做產(chǎn)前檢查。