懷孕初期出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，可以多食用一些溫和的水果，比如說香蕉，蘋果。也可以喝蜂蜜水或者是白開水進行緩解。

懷孕初期出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，是由于懷孕以后體內(nèi)激素水平變化，腸胃功能減弱，和懷孕初期運動量減少也有一定的關系。

舉措建議

建議患者要調(diào)整飲食結構，盡量的避免吃辛辣刺激和容易導致上火的食物，可以多吃一些時令的瓜果蔬菜。也要避免吃過于寒涼的食物，否則有可能會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

在懷孕初期要保持良好的生活習慣，避免長時間的熬夜，定期的去做產(chǎn)前檢查。