孕期便秘要找到便秘的原因，便秘一般與有器質(zhì)性因素和功能性因素，其中功能性便秘和飲食不合理、排便習(xí)慣差、活動量少等有關(guān)，可以通過調(diào)整飲食的方式緩解便秘。如果情況比較嚴重，也可以遵醫(yī)囑使用通便潤腸的藥物。

舉措建議

便秘主要表現(xiàn)為大便干結(jié)，排便費力等，便秘后可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌制劑，益生菌制劑能夠維持腸道菌群平衡，參與消化，恢復(fù)胃腸道的正常功能。便秘后要適當多喝水，增加水果蔬菜的攝入。