女性分娩后肚子的恢復(fù)時(shí)間是不能確定的，由于每個(gè)產(chǎn)婦的身體素質(zhì)不同，所以導(dǎo)致恢復(fù)的時(shí)間也不同。一般來(lái)說(shuō)女性分娩過(guò)后，肚子恢復(fù)到孕前的水平是比較困難的，因?yàn)槎亲拥馁樔饨?jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堆積，將比較難消除，但如果一些女性天生比較瘦，孕期沒(méi)有堆積過(guò)多的贅肉，此時(shí)會(huì)恢復(fù)的相對(duì)快一些。

舉措建議

建議女性在孕期要合理飲食控制進(jìn)食量，避免暴飲暴食，以免脂肪堆積過(guò)多。

產(chǎn)后一個(gè)月應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，可以適當(dāng)做俯臥撐，平板支撐，轉(zhuǎn)呼啦圈等鍛煉，減少腹部脂肪，還要注意控制飲食，避免食用過(guò)多高脂肪的食物。