女性來月經(jīng)的時候盡量的不要吃海鮮，因為海鮮的屬性屬于偏涼的，吃了以后可能會出現(xiàn)腹瀉或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象。

女性在月經(jīng)期間可以多吃一些溫和的食物?？梢远嗪燃t糖水，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，必要的時候應當在醫(yī)生的指導下服用相關的止痛藥物。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間要調(diào)整飲食結(jié)構，避免食用辛辣刺激或者是寒涼食物，而且要做好腹部的保暖工作，避免受涼。

要保持好個人私密部位的衛(wèi)生。對于衛(wèi)生巾要定時的進行更換，避免陰部長時間處在高溫濕熱的環(huán)境。