女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量的不要吃海鮮，因?yàn)楹ｕr的屬性屬于偏涼的，吃了以后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象。

女性在月經(jīng)期間可以多吃一些溫和的食物?？梢远嗪燃t糖水，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，必要的時(shí)候應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的止痛藥物。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用辛辣刺激或者是寒涼食物，而且要做好腹部的保暖工作，避免受涼。

要保持好個(gè)人私密部位的衛(wèi)生。對(duì)于衛(wèi)生巾要定時(shí)的進(jìn)行更換，避免陰部長(zhǎng)時(shí)間處在高溫濕熱的環(huán)境。