產(chǎn)婦便秘建議可以多吃一些芹菜，還有粗糧或者是山芋，都是可以很好的達到一個調理作用，平時也要多喝水，多吃蔬菜瓜果，比如說蘋果，香蕉，蜂蜜這些都是可以促進腸胃蠕動，有利于改善便秘，期間盡量避免一些油膩和辛辣的食物，以免加重便秘。

舉措建議

出現(xiàn)便秘的原因，可能是因為平時的一些不好習慣導致的，建議平時要養(yǎng)成一個定時排便的習慣，有便意的時候一定要及時的排便，要多喝水給腸道補充足夠的水分，這樣有利于糞便的排出，也可以適當?shù)膶Ω共窟M行按摩，也是有利于排便的。