產婦出現(xiàn)便秘首先最好不要用藥物來治療，可以通過生活習慣和飲食來進行調整，飯菜主要以清淡的為主，少放鹽，多喝稀飯，多吃一些綠色的蔬菜，菠菜、油菜、油麥菜之類的，并且每天要多喝水，主要多喝蜂蜜水，可以降火，通便。

舉措建議

1.不要吃生冷的東西，容易拉肚子。 2.每天喝水的兩要控制在1500ML左右。 3.如果便秘特別嚴重就試用開塞露。

注意事項

1.睡覺前，用手指輕輕的按摩腹部和肚子。 2.在床上做一些適當?shù)捏w育鍛煉，不如伸腿等。