出月子了，手腕疼可以通過多休息來進行緩解，如果手腕疼的情況比較嚴重，也是可以在醫(yī)生的指導下，通過一些治療方式來進行緩解的，出現(xiàn)手腕疼，有可能是因為在坐月子期間受涼所導致的，也有可能是因為長時間的抱著寶寶所引起的。

舉措建議

在坐月子時要注意保暖工作，如果長時間受涼，有可能是會導致局部出現(xiàn)疼痛的情況，身體也比較虛弱，要多吃些有營養(yǎng)的食物來補充身體，可以喝些豆腐鯽魚湯，排骨湯，老母雞湯等，也要適當?shù)某孕┬迈r當季蔬菜。