小月子后建議一個(gè)月左右才可以碰觸涼水，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后身體比較虛弱，女性的身體也比較怕冷，如果短時(shí)間內(nèi)碰冷水，還有可能會(huì)落下月子病，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，最好是等到一個(gè)月之后，再碰涼水。

舉措建議

小產(chǎn)之后一定要多注意休息，而且也要適當(dāng)給身體增加營(yíng)養(yǎng)，做好日常的護(hù)理，也要做好保暖措施，在飲食方面最好不要吃過(guò)于生冷或者硬的食物，在月子期間，最好不要食用涼水洗臉或者清洗衣物。