哺乳期吃過多豆類食品、油炸食品就容易產生脹氣，比如豆腐、豆干、奶油蛋糕、奶油巧克力等，新媽媽吃多了吸收不好，就很容易造成寶寶脹氣。

為了減少寶寶脹氣發(fā)生，需注意合理飲食，多吃些新鮮水果蔬菜，優(yōu)質蛋白含量高，維生素含量高的食物比較好。

舉措建議

寶寶有脹氣會造成消化不良、腹瀉、便秘發(fā)生，嚴重的話還會影響到食欲以及身體的健康發(fā)育，這方面要特別注意。

母乳喂養(yǎng)期間不能吃容易產生脹氣的食物以外，一些易變質、辛辣、過咸的食物也不要吃，否則很可能危害到寶寶的臟器。