產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的情況，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明一下貧血的病因，多數(shù)是缺鐵性的貧血，可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，效果會(huì)快一些。

產(chǎn)后身體比較虛弱，如果此時(shí)營(yíng)養(yǎng)不均衡，經(jīng)常挑食偏食，鐵元素?cái)z入不足，很容易會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后貧血的癥狀。

舉措建議

貧血期間，還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的食物，比如西紅柿，獼猴桃等等，來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。

多吃一些豬肝，瘦肉，豬血等含鐵量高的食物，飲食還要多樣化，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，避免挑食偏食。