產(chǎn)后貧血是比較常見的，許多女性在生產(chǎn)完之后容易出現(xiàn)貧血的癥狀，表現(xiàn)為頭暈。如果是缺鐵貧血的話，需要補充鐵元素比較多的食物，例如動物肝臟，動物血液，黑芝麻，黑木耳等。如果貧血比較嚴重的話，可能需要在醫(yī)生的指導下口服補鐵劑來進行治療。

舉措建議

產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的補充，葷素搭配，多吃蛋白質(zhì)比較豐富的食物。多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素。要注意適當?shù)倪\動，提高身體的抵抗力。產(chǎn)后要注意做好保暖措施，避免著涼。定期進行復查，觀察身體的恢復情況。